그적그적96 VS Code에서 Git 사용하기 및 추천 플러그인 📁 VS Code에서 Git 설정하기🔍 Git 기본 명령어 사용법🚀 Git을 이용하기 편리한 플러그인 추천📁 VS Code에서 Git 설정하기Git 설치 확인 및 설치:명령 프롬프트 열기: Windows 키 + R을 눌러 "Run" 창을 열고, `cmd`를 입력하여 명령 프롬프트를 실행합니다.Git 버전 확인: 명령 프롬프트에서 `git --version` 명령어를 입력합니다. Git이 설치되어 있으면 버전이 표시됩니다.Git 설치 방법: Git이 설치되어 있지 않다면, https://git-scm.com/downloads로 이동하여 윈도우용 Git을 다운로드하고 설치합니다.VS Code에서 Git 초기화:VS Code에서 작업할 폴더를 열거나 새 폴더를 생성합니다.Source Control 뷰에.. 2025. 4. 15. 아침 루틴 - 건강한 아빠의 아침 루틴: 수분 섭취 습관 건강한 아빠의 아침 루틴: 수분 섭취 습관하루를 시작할 때 물 한잔으로 몸을 깨우는 습관은 건강한 삶의 기본입니다. 특히 40대 이후의 남성들에게 수분 보충은 대사 촉진과 피로 회복, 장 건강에 큰 도움을 줍니다.아침 공복에 물 한잔, 몸이 깨어난다자고 일어난 직후 공복 상태에서 물을 마시면, 수면 중 잃어버린 수분을 보충해줄 수 있습니다. 이때 따뜻한 물을 마시는 것이 위장에 부담을 주지 않고 흡수율을 높일 수 있는 좋은 방법이에요. 수분을 충분히 섭취하면 대사율이 높아지고 노폐물 배출이 촉진됩니다.하루 수분 섭취 루틴을 시작하는 출발점아침에 물을 마시는 습관은 하루 종일 수분을 꾸준히 챙기는 데 도움이 됩니다. 특히 물을 일정한 시간마다 마시는 루틴을 설정하면, 커피나 음료에 의존하지 않고도 집중력을.. 2025. 4. 11. 아침 루틴 - 아빠들을 위한 단백질+영양 조식 가이드 아빠들을 위한 단백질+영양 조식 가이드이제는 헬스보다 중요한 건 아침식사다! 라는 말이 더 이상 과장이 아니에요.특히 30~50대 아빠들에겐 아침 한 끼가 하루 에너지의 70%를 좌우한다고 해도 과언이 아니죠.이번 글에선 단백질 중심의 아침 식사가 왜 중요한지, 그리고 현실적인 루틴과 추천 레시피까지 알려드릴게요.1. 아빠의 하루를 좌우하는 ‘단백질 아침식사’단백질은 근육 유지뿐만 아니라 혈당 안정, 포만감 유지, 두뇌 활성화까지 돕는 핵심 영양소예요.특히 40대 이후부터는 자연스럽게 근육량이 감소하기 때문에 아침에 단백질을 꼭 보충해줘야 해요.단백질이 풍부한 아침을 먹으면 불필요한 간식 섭취도 줄고, 점심 폭식도 막을 수 있어요.2. 바쁜 아빠를 위한 ‘현실 조식 루틴’아침마다 밥 차리기 힘들죠. 그래.. 2025. 4. 10. 아침 루틴 - 아침 10분 명상, 정신 건강까지 챙기자! 아침 10분 명상, 정신 건강까지 챙기자!바쁜 아침, 단 10분이면 내면의 평화를 되찾을 수 있어요. 아침 명상은 몸과 마음을 안정시켜 하루를 훨씬 더 여유롭고 집중력 있게 만들어줍니다.1. 아침 명상의 놀라운 효과아침 명상은 단순히 기분을 좋게 만드는 걸 넘어, 스트레스 호르몬을 줄이고 뇌를 명료하게 해주는 강력한 습관이에요. 뇌과학적으로도 전전두엽 활성화를 도와 집중력을 높여준다고 해요.2. 초보자도 쉽게 할 수 있는 10분 명상법초보자라면 눈을 감고 숨을 천천히 들이쉬고 내쉬는 것부터 시작하세요. 명상의 핵심은 '지금 이 순간'에 집중하는 것이에요. 조용한 장소에서 스마트폰 알림은 잠시 꺼두는 것도 추천!3. 명상을 꾸준히 습관화하는 방법명상도 운동처럼 꾸준함이 생명이에요. 아침 기상 후 물 한잔 .. 2025. 4. 9. 이전 1 2 3 4 ··· 24 다음 반응형
